丝瓜和“它”天生一对,一顿等于10张面膜,一周吃3次,美容护肤

2022-08-17 14:30:19 147小编 195

大家好,小猴子又来给大家分享美食啦!今天小猴子给大家分享一道天然美容菜,这道菜的做法简单快手,营养美味,经常吃可以淡化脸上的色斑和皱纹,让皮肤变的水嫩有光泽,起到美容护肤的作用,而且还具有健脑益智的功效,是一道很适合女性喝孩子吃的美食,大家千万别错过。最近的天气真的是暴热,出门买个菜回来全身出的都是汗,炎热的夏季大家除了关注减肥之外,美容也是大家热议的话题,因为夏季天气比较热,身体出汗比较多,如果过多的使用化妆品肯定会堵塞毛孔,导致体内的垃圾排不出来,再者是天热流汗多,化妆出门的话不一会儿妆容都花了,实在让人叫苦不迭,可是对于现在的女性朋友来说出门不化妆宁愿宅在家里。小猴子建议大家夏季多采用食疗的方法来养护自己的皮肤,小猴子夏季爱吃丝瓜这道食材,丝瓜具有很好的美容养颜功效,搭配这道食材一起炒制,做法简单快手,女人吃了淡化色斑,嫩白皮肤,孩子吃了健脑益智,这道美食是夏季不可错过的一道菜品。

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和丝瓜搭配的食材就是扇贝,这两道食材营养价值都很高,丝瓜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、 维生素C,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等,具有清热化痰、凉血解毒、美容护肤、健脑强心、止咳化痰的功效,丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜美人菜之称,一根丝瓜相当于10张面膜;扇贝肉富含碳水化合物,不饱和脂肪酸、维生素、钙,磷,钠等成分,以及赖氨酸,蛋氨酸、胱氨酸等微量元素,具有美容护肤、健脾和胃、健脑益智、增强免疫、促进血液循环的功效;将丝瓜和扇贝一起炒制,可以很好的美容护肤,健脑益智,很适合孩子和女性食用,夏天多吃对身体很好,下面小猴子把详细的做法分享给大家。【丝瓜炒扇贝】食材:丝瓜1根、扇贝肉200克、盐1勺、大蒜2瓣、料酒1勺做法:1、将丝瓜用清水冲洗干净,然后用刀将丝瓜皮削掉,然后用刀切成大小均匀的块状,准备一盆水,将丝瓜块放入水中浸泡防止氧化变黑。

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2、将大蒜用刀切成片备用,准备一个炒锅,锅中倒入适量的油,将蒜片倒入放入锅中炒制爆香,然后将准备好的丝瓜块放入锅中炒制变绿。

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3、然后将准备好的扇贝肉倒入锅中,然后加入1勺生抽、1勺盐、开大火翻炒均匀即可出锅食用,简单快手,好吃营养,赶紧试试吧。

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小贴士:丝瓜切过之后要泡水哦,因为不泡水会氧化变黑;扇贝肉我为了做法快所以买了冰冻的,有时间的话可以买新鲜的哦。天然美容菜终被发现,一周吃3次,淡化色斑,45岁皮肤白嫩!今天的这道丝瓜炒扇贝就为大家分享到这里啦,这道食材女性吃了美容养颜,孩子吃了健脑益智,是一道不可错过的美食,喜欢小猴子的可以点个关注,小猴子每天为大家分享不同美食,我们下道美食见。

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